秋季滋补 推荐几款牛肉汤
作者:管理员 时间:2019-09-23 14:10:25
转眼间,夏天悄悄的溜走了,秋季的到来,不妨来一碗牛肉汤,不仅味道鲜美,还能滋补身体,两者何乐而不为呢!
就和大家聊聊适合秋季喝的牛肉汤种类,希望对大家有所帮助。
韩式辣牛肉汤
材料:伊赛牛肉,黑胡椒粒,洋葱,姜,蒜,姜末,蒜末,酱油,蕨菜干,红薯粉,姜末,蒜末,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒酱,芝麻油,酱油,泡菜。
做法:
1 牛肉,加黑胡椒粒,洋葱,姜,蒜,煲2个小时。牛肉顺着纹理撕成丝,加姜末,蒜末,酱油,腌制着,一起放进汤里,又可以把姜末蒜末和配菜一起腌制一下,加入汤里,牛肉单独加,汤留用。
2 汤的配料是用蕨菜干,有蕨菜干的话,先把蕨菜干泡发,切短,然后放进汤里煮,没有蕨菜的话,大家也可以换成自己喜欢的配料。
3 小瓜切片,豆芽洗干净,红薯粉条先用热水泡软。把配料加进汤里,加上姜末,蒜末,辣椒粉,牛肉粉,胡椒,辣椒酱,芝麻油,酱油少许一起煮,至配料熟,加入牛肉,再打个蛋黄就可以热辣辣的上桌。
冬瓜枸杞牛肉汤
材料:伊赛牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、盐、胡椒粉、香菜。
做法:
1 牛肉洗净,切方块,加姜片、葱段飞水,再冲洗去除血沫。
2 冬瓜洗净去皮、瓤,切薄片,枸杞子温水清洗控干。
3 砂锅一次加足水,入牛肉大火烧开,打净浮末,加姜片、葱段。
4 大火烧开关小火煲1小时以上。入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟,加盐、胡椒粉、香菜末即可。
酸辣菠萝牛肉汤
材料:伊赛牛肉200克,净菠萝肉200克,米醋100克,鲜汤、精盐、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁各适量。
做法:
1 将牛肉洗净后剁成末,放入碗内,用少量冷水调成糊状(防受热后成团),菠萝肉切成细粒。
2 将汤锅上火,加入鲜汤。
3 烧开后放入牛肉末,用汤勺迅速搅匀,再烧开后撇去浮沫,放入菠萝粒及米醋、精盐、辣椒粉、麻辣油、味精、胡椒粉、白糖、蒜蓉、生姜汁,烧开后倒入大汤碗内即可食用。
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